早睡早起真的是有益无害吗?睡懒觉对身体有什么害处呢? 爱问知识人

早睡早起真的是有益无害吗?睡懒觉对身体有什么害处呢?

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因为地球的自传的问题,所以早睡早起好.偶尔还可以,久了会生病,我连续几个月没有好好睡觉,迷恋网络,都是半夜或后半夜睡,结果问题出来了.口腔溃疡 ，头痛，晚上想睡也睡不着白天睡不醒，醒了又不精神，质量也不高．因为是白天，所以会有光睡觉对眼睛也不好，难免也会有噪音，质量自然也不高．长期还会贫血，血压低，皮肤＼精神＼体质＼都会下降．
总知，早睡早起好．

瑞***

2018-08-19 01:56:10

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