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早睡早起对身体有哪些好处呢？

早睡早起对身体有哪些好处呢？

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另外，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以是精神愉快，使皮肤更健美，而熬夜则有损于皮肤健美

2017-04-05 11:12:46

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问：求医在线，早上早起对身体有哪些好

答：首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那...详情>>
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