早睡早起，对于宝宝的生长发育及智力发展都具有重大影响，并且对于正在迅速成长的小宝宝来说，爸妈如只是一味要求宝宝早起而没有确保其足够的睡眠时间，绝对是对健康有害的。因此，爸妈不仅要让宝宝养成早睡早起的好习惯，更要注重宝宝的睡眠质量，把握好宝宝在睡眠中的生长发育契机。要让宝宝养成早睡早起的好习惯，最好全家人都动员起来，以营造良好的环境、氛围来协助宝宝调整好生物钟。爸妈也尽量做到早睡早起。睡前为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动，如温和地谈话、讲故事等，能使宝宝更顺利地睡觉。清晨唤醒宝宝。
答：睡眠质量直接影响着宝宝的身体健康，睡眠不足的宝宝，身体状 况一般都不好，而且玩起来也没精神。所以，一定要让宝宝有充足的睡 眠，并要引导宝宝形成早睡早起的习惯。 ...详情>>
