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一般失眠吃什么食物比较好呢?请问各位失眠最好的食疗方法?

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失眠吃什么食物

一般失眠吃什么食物比较好呢?请问各位失眠最好的食疗方法?


	 	
	 

全部答案

    2018-06-17 04:38:54
  •   食疗是个不错的方法,中国人对吃的都比较讲究,也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快,而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说,拖得时间越长,那带来心理和生理上的危害就越大,所以不能一味的依靠食疗的方式。可以选用mai特宁进行调理,mai特宁是运用国内最先进的SFE技术,提炼出活性成分再用氨基酸合成。
      可溶于水也可溶于油脂,可以透过一切生物屏障,包括血脑屏障和胎盘屏障,对身体各处的细胞都可以起到保护作用,长期服用, 安全有效。
    在服用mai特宁期间,亦可结合以下饮食疗法予以辅助疗效。
    柏子仁茶:
    炒柏子仁15克。
      每日1剂,泡茶饮服。治疗血虚心悸,失眠盗汗。过食油腻之后,也可消食 。
    百合二仁蜜:
    鲜百合50克,柏子仁10克,酸枣仁25克,红枣10枚,蜂蜜2匙。将柏子仁、酸枣仁、百合共 入砂锅中,水煎2次,去渣合计一大碗,加入大枣和适量清水,小火烧30分钟,离火,加入 蜂蜜搅匀即成。
      每日1剂,连用5~7天为1疗程。

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