哪些水果可以清除体内自由基
※茶:茶中的有效成分茶多酚是一种抗氧化剂物质,凡经常饮茶的地区,其居民患癌症的几率较低。由此可见,茶多酚能消除自由基防止癌症的发生。
※葡萄:葡萄中含有大量多酚类物质,其中最重要的是原花青素(0PC)——此物质具有抗自由基、保护心脑血管、调节血脂、预防高血压、抗肿瘤等多种作用。
原花青素主要存在于葡萄籽和皮中,吃葡萄时,可以将籽与肉嚼碎同食。
※苹果:苹果在所有的水果中是口碑最好的,而且适合不同年龄、不同体格的人。研究发现,常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。
※番茄:番茄含有番茄红素,一种抗氧化剂物质。食物的生熟很重要。如果食用的番茄是生的,它们的总抗氧化剂潜能大约为80。如果将番茄煮熟或装入罐中,它们的总抗氧化剂潜能就会增长5-6倍。
※菠菜:其含有大量β-胡萝卜素和铁,还有大量的α-硫辛酸,能提供给人体丰富的营养。
菠菜中的大量抗氧化剂,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防大脑的老化和老年痴呆。 ※山楂:所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力,还有防衰老、抗癌的作用。
※胡萝卜:胡萝卜不仅能够增强人体免疫力,有抗癌作用,它更含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和自由基,减缓人体衰老的过程,防止皮肤老化。
※黄豆:含有异黄酮和黄豆皂甙,是一种天然抗氧化剂,同时具有弱雌性激素作用。常喝豆浆可以明显减弱妇女更年期症状,而且还有防癌和预防老年痴呆症的作用。对女性有很好的美容养颜的功效。
※大蒜:。
答: 1.胡萝卜 胡萝卜富含的胡萝卜素就可以清除自由基,同时还可以增强人体 免疫力,减缓人体 衰老,防止皮肤老化等。 2.黄豆 黄豆含有的异黄酮是...详情>>
答:您好,一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄,而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素,其次才考虑病理的可能,您的情况有轻微的早泄的可能,那么首先应...详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>