人到中年开始发福了,求瘦肚子的方法。
多锻炼,别信啥不吃饭不吃肉,会导致身体不健康的
[doge]结婚[喵喵]
多吃肉,少吃菜,睡前大量吃甜品~
据说坚持仰卧起坐可以瘦,但是最大的bug好像是一停下就会反弹 😂 😂
仰卧起坐呼啦圈!
仰卧卷腹。健康之路推荐的,说比仰卧起坐对颈椎(还是脊椎。。)好。
很简单。割掉。不用谢
打一顿就瘦了
切掉什么烦恼都没有了
一直吸气别呼气
123吸气,好的就这么憋住[拜拜]
瑜伽腹式呼吸法
仰卧起坐,少吃甜的冰的
腹肌撕裂者
要想不发福,多多发福利[噢耶]
多发点福利就好了我们帮你
每天看看doge[doge]
割了。。。