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想减肥怎么办体重90公斤身高163公？

想减肥怎么办体重90公斤身高163公分

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根据您的描述，您的标准身材是65公斤左右，稍微胖一点，可以根据饮食和运动来改变一下。    建议平时多以清淡为主，适量主食，不暴饮暴食，禁忌太油腻的，每天坚持适量运动。

2017-01-12 14:23:48

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