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膳食摄入中应该注意哪些类食物不能过量?

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膳食摄入中应该注意哪些类食物不能过量?

膳食摄入中应该注意哪些类食物不能过量?

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    2016-11-24 21:07:31
  • 需要考虑的因素可能扰乱水分平衡的因素包括缺乏必需脂肪酸、水摄入 不足或缺乏维生素A。膳食建议膳食中应该含有少量饱和脂肪、大量必需脂肪酸(来自种子类 食物和种子油)。每天至少喝1升水,进食大量富含水分的水果和蔬菜。酒精、  咖啡和茶之类的刺激物都应该有所限制。补充剂植物油,如亚麻、琉璃苣油和月见草油,维生素A和维生素E。皮肤治疗使用含量大的、可以渗透上皮形式的维生素A和维生素E (如 棕榈酸维生素A和维生素E醋酸酯)的护肤霜。

    王***

    2016-11-24 21:07:31

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