许多女人都有这样苦恼的经历:身体发胖时，脸也会发胖;而身体瘦下去时，脸却不一定会 瘦下去。而且，许多不健康的痩身方式，如节食或者过度依赖减肥药，还会使脸部症状不断，比 如脸部浮肿、面色苍白、眼周出现小细纹、脸颊乱冒痘痘，等等。 一般来说，想要拥有小脸的女人应遵循以下饮食原则： 1。
每天至少喝800毫升水。 喝适量的水是帮助女人消除脸部浮肿的有效方法之一。如果不喜欢喝清水，你还可以在水 中加入少许柠檬片或柠檬汁。但如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能 等同于800毫升清水，还可能带来你计划之外的热量。
2。每天至少吃3个水果和3两蔬菜。 要拥有小脸，就必须要控制每天从食物中摄取的总热量,因此女性要多吃水果和蔬菜，因为 它们不仅容易产生饱腹感，还能减少吃甜品的强烈欲望。 3。增加钙的摄入量。 有研究显示，如果每天从食物中摄取1200毫克的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部 纤瘦、身材苗条。
4。少喝酒。 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让女人面部浮肿和皮肤松弛。 而且，酒精饮料的热量很高，仅一杯200毫升左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。 5。正确咀嚼食物。 “咀嚼”时牙齿的咬合会使整个口腔的肌肉活动起来，咀嚼时产生的唾液激素还能够帮助 活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。
但不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的 脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸。 正确的咀嚼方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15〜25下，而且要轻嚼慢咽，这样 才能让脸形越来越标致立体。
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问：月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
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