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食用糯米大枣粥有什么益处？

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风***

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糯米大枣粥的制作原料：糯米100克，大 枣、黑豆各30克，红糖适量。
 做法：前3味洗净煮成 粥，加适量红糖即可。
 功效：补气养血。
  糯米甘温，补中益气；大枣甘温，养脾和胃，益气生津；黑豆健脾。脾胃为生血之源，所以妊娠贫血孕妇可以此粥为早餐。

张***

2016-11-22 13:43:51

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