很多水果都含有VC，但是我知道苹果的含量，还有一种苹果醋，就是从苹果中提炼出来的。
以下治疗色斑德尔方法或许对你有用：
一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况
还有一个大家不注意的的也是非常重要的原因，那就是毒素。
如果以个人的体内毒素太多，而不能及时排除的话，那么很对毒素就会从皮肤中排除，造成最皮肤的损伤而出现色斑和豆豆。
针对以上几点只要做好以下我说的一般就没什么去不了的斑
1注意皮肤及面部的清洁不要让毛孔堵塞，另外在适当用些美白祛斑的护肤品
2注意内分泌和激素的调节，最好吃些天然的营养品来调节
3可以通过激光来祛斑，效果我没试过。
4通过肠道水疗来排毒养颜，这点很重要，很多人祛斑效果不好或者没有效果就是忽略了这个原因。 参考资料 搜索华康美国际养生。
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