长跑锻炼对心肺功能水平的作用极为显著,大大超过其它运动项目。 耐力跑是有氧运动，主要以锻炼心肺为目的。 通过爬山、游泳来锻炼心肺,也是不错的选择。 足球、蓝球、网球是激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。 自行车“间歇性骑行法”，是快慢交替骑行,先慢骑几分钟,再快骑几分钟,循环几次,可有效地锻炼心肺功能。
答：因人而异吃水果! 如何科学地食用苹果、梨子、柿子、柑橘等水果呢？ 人们可根据其不同的作用而进行选食。 苹果： 1；味甘，性凉， 2；具有止泻、通便、助消化...详情>>
问：包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办？我是去年年底做的包皮环切手术，当时伤口裂开了一次，现...
答：我也做过包皮环切手术，裂开处（包皮系带处、阴茎右侧）也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净，后来去医院的时候，护士说没什...详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
