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哪些人不宜食用板栗？

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哪些人不宜食用板栗？

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    2016-09-15 00:58:47 
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脾胃虚弱，消化不好，或患有风湿 病的人不宜食用板栗。
板栗不能一次食用太多，否则容易 胀肚，每天只需吃6〜7粒，坚持下去就 能达到很好的滋补效果。人们最好在两餐之间把板栗当成零食吃，或做在饭菜 里吃，而不要饭后立即大量吃，这是因 为板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过 多的热量，不利于保持体重。

    谢***

    2016-09-15 00:58:47

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