长期失眠多梦怎么办?
长期失眠多梦怎么办,每天晚上不是失眠,就
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
答:以下晚上失眠多梦怎么办的治疗方法适用于失眠多梦症状,能够全面解决患者晚上入睡困难、多梦早醒的现象,另外还能够缓解患者由于失眠白天精神状态不佳、记忆力减退等现象。...详情>>