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天天吃苹果可以减肥吗不吃饭可以告诉我吗痛苦?
天天吃苹果可以减肥吗不吃饭可以告诉我吗痛苦啊
病情分析: 你好!苹果含有大量的钾和纤维素,能够帮助利尿和帮助胃肠道消化吸收,防止便秘。 指导意见: 建议最好的办法就是合理饮食和运动,其实大多中午早上的饮食是不会帮身上长肉的,只是为了提供能量,晚上就需要少吃一些,可以吃些低糖,纤维类,低脂肪的食物,每天进行有氧运动,才能帮助减肥。祝一切都好。
赵***
2015-04-06 04:28:14