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2016-08-28 16:34:28

• 你好，节食减肥的话也需要注意一个度，最起码主食还是需要摄入一些，否则很容易出现低血糖性眩晕，这个一定要注意。    关于节食，建议每天中午的米或者是面需要适当吃一些，早餐可以吃豆浆和一个鸡蛋。晚饭一个苹果加一杯果汁就可以了，每天坚持运动一下，一般一个月减掉5~7斤就很好了，不能追求短期内暴瘦，这些建议要了解。

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  B***

  2016-08-28 16:34:28

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2016-08-28 16:34:28

• 不吃饭减肥会使我们的身体缺乏营养，和维生素的缺乏，有害健康，    建议合理减肥，同时制定一个自己的减肥计划，不吃饭达不到减肥的效果，反而对身体不利。

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  野***

  2016-08-28 16:34:28

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