晚上和什么牛奶有利于长高和增肥?
晚上和什么牛奶有利于长高和增肥,早上喝什么牛奶利于长高和增肥
纯牛奶好像不如酸奶,建议喝酸奶
病情分析: 你好,如果说你现在才十三岁的话,那么还是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的 指导意见: 建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的 ,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高,牛奶的话,只要是大品牌的牛奶,都是可以的
答:最好晚上喝牛奶,一是有利于睡眠,二是有利于人体对钙的吸收,对于长高是有一定的作用的,但不明显。因牛奶中含有一种生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一...详情>>