几乎每天晚上都这样？
孕晚期半夜总是醒了睡不着，几乎每天晚上都这样，怎么缓解好呢？
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
刘***
2016-08-22 02:07:16
问：孕晚期半夜总是醒了睡不着，几乎每
答：孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,...详情>>
问：半夜准时醒睡不着，难道怀孕期间都
答：孕期睡不着,可以晚上喝一杯牛奶,可以促进睡眠而且也可以补钙。也可以吃香蕉,多散步缓解详情>>
问：孕晚期晚上总醒睡不着很苦恼哦晚
答：我也是,天天惊醒,睡不着,烦死了,老公还嫌弃我老是动,害得他鼻子都不透气了,哎,我也不想动,但是睡不着啊详情>>
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