缺少运动，可引起致癌物聚积在肠道，使患癌率提升。夏季人们吃晚饭的时间通常较晚，尤其 是白领，朋友们聚在一起吃完晚饭就已时至深夜，回家便倒头大睡。为了消化这些高蛋白、高脂肪 的食物，机体需更多胆汁进入肠道来帮助其消化、吸收，同时胆汁会在细菌作用下分解成+级胆酸， 这是一种毒性很高的致癌物，长期作用于肠黏膜，可引发癌变。 缺少运动久坐是继饱和脂肪酸之后的大肠癌又一重要危险因素。由于白领缺少必要的运动， 长期久坐，肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激。每天慢跑30分钟或做相等运动者，患大肠癌的机会要比一般人少30%。
答：完全不运动的话，血液不易流通，特别是长时间伏 案工作，长时间对着电脑懒得动的人，不但要小心体寒 的“到访”，还要防着头痛和肩膀酸痛来“凑热闹”。 事实上，运动不...详情>>
问：职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答：家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
