缺少运动有哪些危害?
缺少运动有哪些危害?
完全不运动的话,血液不易流通,特别是长时间伏 案工作,长时间对着电脑懒得动的人,不但要小心体寒 的“到访”,还要防着头痛和肩膀酸痛来“凑热闹”。 事实上,运动不但可以舒缓筋骨,还有利于血管的 收缩和扩张。不必勉强自己去做剧烈运动,其实,只要 站起来伸伸懒腰,去倒杯水,让肌肉活动起来,就能提 高代谢,升高体温,改善寒性体质。
答:调查:久坐少动者易患过劳肥近日,中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网对2848人进行的一项调查显示,62.0%的人直言身边有不少人过劳肥,19.8%的人...详情>>