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肚子比较大,有哪些运动适?
肚子比较大,有哪些运动适合
人不能太瘦,人的元气在脂肪与皮之间的那层膜上,减肥把脂肪减了,元气就无处可藏了,人就靠元气活着。 你肚子大,可用推肚子让肚子缩小。但要有毅力。 方法如下:早晨起床排空大小便,喝一杯温开水。然后睡在床上将双手指尖对指尖手掌心贴于锁骨处轻轻(不能用力)的向下推至肚脐下丹田处,收起再从上至下,每天早晚各推不少于三百下。坚持下来你会明显感觉人很舒服,肚子也会小下来了。 不吃药不花钱,可试一下也。
y***
2015-08-28 22:38:02