有时候一天吃好几顿？

平时老坐着，饮食也不快规律，有时候一天不吃饭，有时候一天吃好几顿，经常不吃早餐，人特别容易发胖，请平时老坐着，饮食也不快规律，有时候一天不吃饭，有时候一天吃好几顿，经常不吃早餐，人特别容易发胖，请问吃什么可以减肥呢？

杨***

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你可以试一下易青牌子的瘦身贴，它的瘦身效果比较好，而且对人体没有副作用。希望对你有帮助。

匿名

2016-06-16 15:27:23

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病情分析：
您好，现在是肠胃的异常，多重视饮食及生活习惯才会好转，因为肠胃症状是以养为主，俗称三分治疗七分养。还有，期间预防营养不足身体需求，可以补充蛋白质、维生素C，这样对瘦身也有帮助。
指导意见：
饮食方面少量多餐，每餐大约七分饱，正餐荤素搭配，食物多样化要选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担。
 少选择过冷辣烫、油炸类食物等，多选择新鲜的水果与蔬菜补充维生素、纤维素帮助清理肠道。

陈***

2016-01-21 17:01:09

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