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能给我推荐一款或多款减肥药吗?
我是一个17岁的男生,身高167,体重65公斤。我想减肥,但没有时间锻炼。能给我推荐一款或多款减肥我是一个17岁的男生,身高167,体重65公斤。我想减肥,但没有时间锻炼。能给我推荐一款或多款减肥药吗,谢谢!
想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃. 意见建议:运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
陈***
2016-02-03 08:37:47