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女人贫血头晕吃什么？

女人贫血头晕吃什么好

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最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

2016-03-21 22:36:45

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先查明原因,如果是缺铁性贫血应当补充铁,多吃动物内脏,血,肉类,鱼类,菠菜,韭菜

2016-03-21 22:36:44

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