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怎么戒掉睡午觉的习惯?

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怎么戒掉睡午觉的习惯?

 怎么戒掉睡午觉的习惯?午觉应该睡多长时间才算正常呢? 

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全部答案

    2016-06-23 02:00:40
  • 午睡喜欢很好的,可以很好让身体得到休息的了,这个午睡也可以减少以后人的心脏病发病率的了,可以根据自己情况的,是在一个小时时间左右就可以的,如果很累时候是有几分钟时间都可以很好的调整身体状态的呢

    才***

    2016-06-23 02:00:40

  • 2016-06-23 02:00:40
  • 睡眠对宝宝很重要,尤其是3岁以内大脑尚未发育成熟的小宝宝,睡眠对大脑的发育是有非常大的影响。不愿意睡午觉的话,也不要强迫宝宝,不过要在别的时间均衡一下,就是宝宝总的睡眠时间不要太短,帮宝宝养成良好的午睡习惯,养成良好的生活规律

    l***

    2016-06-23 02:00:40

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