你好，醋泡葡萄干是没什么减肥功效的，醋只是大多数女孩子用来美容的，想减肥的话告诉你几个小妙招吧。 减肥小妙招1。早餐加一颗鸡蛋 蛋白质主要是由氨基酸组成，会代谢大小分子，人体消化这类食物比消化脂肪及碳水化合物更费时，所以，要将它们完全分解就需要燃烧更多的热量。
摄取足够的ۋ白质能够提高人体的新陈代谢率，使每天多燃烧150-200大卡的热量。 减肥小妙招2。每天晚饭半小时后吃上一颗塑纤果 塑纤果从普洱茶/荷叶碱等多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能快速燃烧机体脂肪，同时还能减肥的同时在机体形成脂肪隔离层，让你无减肥后反弹的后顾之忧。
它属于一种水果类减肥瘦身食品，成分又都是天然的草本植物，自然也就保证了它没有副作用呢。一颗小小塑纤果所消耗的热量抵得上跑步三小时呢。 减肥小妙招3。走楼梯 走楼梯是一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，增强新陈代谢，消耗体内食物转化的ATP。
全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位的脂肪代谢。
