慢慢会出现无神、疲劳、记忆力下降、工作效率下降、耳鸣、肢冷、腰酸背痛等症。 只有自我克制，禁欲才能从根本上使你恢复正常状态。 好好想想吧！你是沉迷、还是要做点事情？！！
病情分析： 你说的情况手淫是很多人都有的，应该注意合理的节奏，不能太频繁。太频繁会引起前列腺，肾脏，脾脏，气血不足等疾病，严重的可能引起精子有问题，影响生育 指导意见： 你的年龄一般应该注意合理的养生，30岁的人应该两周7次性生活比较好，同时注意合理的锻炼身体，饮食的补养不能少的。应该注意少坐着，忌烟限酒。养成好的习惯很重要
答：适当可以,过度伤身详情>>
