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高蛋白低热量的食物有哪些?

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高蛋白低热量的食物有哪些?

高蛋白低热量的食物有哪些

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    2016-06-20 22:47:33
  • 病情分析:
          您好!海鲜类的食物一般都是高蛋白,低热量的。比如鱿鱼的营养价值较高,总体来讲,属于高蛋白、低脂肪、低热量食物,但是也不能多吃,因为还是含有一定的胆固醇的。
          指导意见:
          然后常见的土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。还有菌类,金针菇、香菇、黑木耳是最佳选择。

    陈***

    2016-06-20 22:47:33

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