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怎样减掉小腹上的那些赘肉呢?
肥胖,小腹长出了赘肉,身材不好看,怎样减掉小腹上的那些赘肉呢?
病情分析: 平时注意控制饮食,少吃油腻的食物,多吃新鲜蔬菜水果,吃饭吃个七八分饱就行了,不但有助于减肥还可以养生。 指导意见: 饭后不要立马坐下或是躺下,先站一会儿,半小时后去散散步,一小时左右为宜。如果有时间可以练练瑜伽,跳跳健身操什么的,不但可以减掉腹部赘肉,整体的形态都可以得到重塑。
张***
2016-03-10 19:07:53