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我该怎么办呀我今年21了身高1？

我今年21了身高1.69米可是体重70公斤了以前我很瘦的，最近张的这么快呀。我该怎么办呀

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按照比赛的水平来看，不算很快。
在一般人群中，体育比较厉害的概念要达到国家二级运动员标准。三级运动员能够的达到的人就很多了，我以前不是专门练长跑的，不过3000m也就在10分钟以内。
3000m的标准是这样的

2016-01-20 11:17:37

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