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我有位弟弟今年21了,身高只有160CM ,体重只有48KG .整个给人的感觉是又矮又瘦.请问这种是不是身体发育不良或者有什么其它疾病?
就是在发育的阶段少作运动也有关系,或者在发育阶段经常手淫,导致缺精,所以发育不良
发育不良有两种情况:一、先天性遗传疾病。二、后天营养跟不上。后天原因可补锌增加食欲,调节肠胃吸收功能,多参加体育活动。 一,关于身体瘦弱发育不良 回复:王爱军 2007-02-06 14:24:55 一般来说,身体发育和营养、遗传、个人激素水平等有关,而与乙肝没有直接联系。 人体由于元气不足引起的一系列病理变化,中医称为气虚。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾...
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发育不良有两种情况:一、先天性遗传疾病。二、后天营养跟不上。后天原因可补锌增加食欲,调节肠胃吸收功能,多参加体育活动。 一,关于身体瘦弱发育不良 回复:王爱军 2007-02-06 14:24:55 一般来说,身体发育和营养、遗传、个人激素水平等有关,而与乙肝没有直接联系。 人体由于元气不足引起的一系列病理变化,中医称为气虚。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。 人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动,元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。气虚是一种多发症,原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等,与现代人承受的激烈社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。 从病发原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符。在调治上采用中医学的整体观念和行辨证诊治的原则和方法,进行心、肝、脾、肺、肾整体调理,使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气,也就把亚健康状态转化为健康。 二,身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考: 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。 应该考虑到,无论运动量较小的运动(如慢跑、慢游泳等),还是大运动量运动(如马拉松赛跑、长途滑雪等)都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱(例如,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长)。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为,跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为:凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是,进入训练应当是循序渐进的,初期尤其不要由于心急而作过头,应注意自我感觉,如有不适,应请教医生和体育老师。 助你挺拔的长高体操 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。 走:大幅度摆臂,有力地向前走。 跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。
你父母个子如何?假如你父母个子也较高大的话,那他就要加强营养,并适当的参加体育锻炼。如做仰体向上可以适度增高,跑步可以锻炼全身肌肉等。但要切记运动量不可过大,不可操之过及。执业医师张建欣