用杂粮醋、玉米须、香蕉皮、洋葱等等，都可以。最简单的方法是用醋。买高梁醋、 镇江醋或山东醋几瓶备用。每天早中晚按三餐，倒出一茶匙，一口服下，配温开水500cc服用。可清血、降血压、减少胆固醇。用温开水的目的是降低强碱对喉咙伤害。一个星期後量血压，可以看到明显的改善。但如配合天天运动一小时以上，效果更佳。
病情分析： 你好，如果是有血压偏高的话，是要注意及时调理，以免病情时间一长，从而导致心脑血管的疾病 指导意见： 你好，如果血压不是很高的话，是可以通过一个饮食结构来调理，比如多食用蔬菜等食物，芹菜等，不宜食用过于油腻，辛辣刺激性食物，适当锻炼
答：细节会影响到身体的美容，所以以下8个提示你一定要注意了!餐前喝流质食品来抑制食欲三餐之前，可先喝一大杯开水或柠檬水,可以降低食欲,避免吃得过多详情>>
