怎样才能改善睡眠质量呢?
自从怀孕后每天睡觉都做梦,好难受,总感觉没在睡一样,怎样才能改善睡眠质量呢?
放松心情,不要太紧张了
可以喝点牛奶,早点休息比较好的,不要想太多。
睡前洗个热水澡,喝杯牛奶,放松精神,睡前别喝太多水
答:你好之后每天做梦是刚开始还没有太习惯所以才会这样这个时候多注意休息不用担心详情>>
问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>