最近睡不着没食欲该怎么办呢?
最近睡不着没食欲该怎么办呢?有什么方法可以安神的吗?
你这是正常的孕期反应,应该多休息,调整饮食习惯,少食多餐,多吃一些高蛋白的食物或是炖的鱼汤、鸡汤之类的,情绪保持稳定,要认识到这不是病,等到过一阵就会好了;晚上睡前听一会音乐、洗个热水脚再按摩一会就行了。
答:要养成良好的睡眠习惯,早睡早起。早上一定要按时起床,不要晚起。白天不要打盹,因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。 如果您上床后半小时仍不能入睡,不要醒着躺在床上...详情>>
问:包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办?我是去年年底做的包皮环切手术,当时伤口裂开了一次,现...
答:我也做过包皮环切手术,裂开处(包皮系带处、阴茎右侧)也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净,后来去医院的时候,护士说没什...详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>