每天喝一袋纯牛奶对身体有什么好?
每天喝一袋纯牛奶对身体有什么好处
是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管,预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的“左旋色胺酸”有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。酸奶里的乳酸菌和大肠杆菌对改善肠胃有很好的作用。
早饭以后吃红枣,牛奶,是可以的,对身体有利的,大枣有补血,安神,补充维生素C的作用,牛奶有蛋白质,钙质,对身体有利的。 平时可以吃大枣,纯牛奶,可以增强体质,对身体健康有利的。
答:据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;...详情>>