低脂牛奶对人体有什么好处?
低脂牛奶对人体有什么好处?
常用别名:牛乳。性味归经:性平,味甘。归心、肺、肾、胃经。营养成分:富含蛋白质、脂肪、碳水化合 物、维生素A、乳糖、卵磷脂、胆甾醇等。i 食疗功效:低脂牛奶中含有非常充足的钙 质,能补充营养,缓解紧张、压抑、烦躁的情 绪,适合抑郁症患者食用。适用量:每天500毫升。小百科:牛奶是从雌性奶牛身上所挤出来 的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目 前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。
答:而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品详情>>