人晚上11点睡觉有什么不好？
人晚上11点睡觉有什么不好？人晚上11点睡觉有什么不好？。
你好 最佳睡眠时间应该是晚上9-10点。这个时间会出现一次生物低潮，最适合于睡眠，如果错过了，在晚上11点前还没有入睡，那么零时后就难入睡了，有人也许会有这样的经历，那么这是怎么回事呢？从中医角度讲，这是12时辰当令跟人体的对应关系，晚上11-1点钟是我们的肝系统当令，肝主生发，身体的生机正在一点点的起来。所以如果没有什么事情的话还是再早睡会好些 祝你健康
过***
2017-02-26 17:02:49
问：一直是说不到晚上11点不想睡觉的
答：人啊，在11点前睡觉是最好的，因为过了这个时间身体的各个器官都在排毒。 过了十一点还不想睡觉的原因很多，一方面是兴奋点过于强烈，或者有别的心事没有办法入睡，具体...详情>>
问：晚上几点钟睡觉对身体是最好的呢、
答：根据你的描述，你的情况23点到次日的1点,也就是古时候所谓的子时,这段时间是睡眠的绝佳时间。这两小时不但保证了睡眠的质量,而且对于皮肤来说也是修复的黄金时段。而...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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