爱问知识人 爱问教育 医院库

预防脾胃疾病,老年人该怎么办?

首页

预防脾胃疾病,老年人该怎么办?

提交回答

全部答案

    2019-07-25 11:29:28
  • (1) 动为纲。适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。
    (2) 素为常。日常饮食应以清淡为主,少吃油腻,多吃蔬菜,以便清理肠胃。进食温凉适当,热伤黏膜,寒伤脾胃。
     (3) 酒少量。不要嗜酒无度以损伤脾胃。
    (4) 莫愁肠。中医认为,思虑过度,易伤脾胃。久之气血生化不足,使神疲乏力,心悸气短,健忘失眠,形体消痩,导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。因此,中老年人只有保持良好的情绪,心胸豁达,待人和善,遇事不斤斤计较,就能有效养护脾胃健康。

    s***

    2019-07-25 11:29:28

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):