每个爱美的女性都希望自己的皮肤如桃花般粉嫩细腻，富有光泽，那么如何改善脸色苍白、 浑身没劲的状况呢？其实，脸色不好看、没精打采，都是因为脾胃功能差。脾胃是“水谷气血之海”，是全身能量的来源。脾胃功能差的时候，身体为了保护自己，就会自发调节，少吃东西以减轻脾胃的负担。
在这时，再好的东西吃进去也不能充分吸收，这就造成气血生成少，不能滋养皮肤，所以脸上看起来没有血色和光泽。可见，要想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能，而增强脾胃功能就要按揉足三里，因为足三里是胃经上的保健穴。足三里在小腿的外侧，弯腿的时候，把手指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧的一横指处即是。
用大拇指或者中指按揉3〜5分钟，或者用按摩锤之类的东西进行敲打，使足三里有酸胀和发热的感觉，时间最好选在早上7〜9点，因为这时胃经气血最旺盛。自古桃花增美色，想拥有一副艳若桃花般面孔的女士们，不妨一试，相信只要你能长期坚持按揉足三里，你离美丽将会更近。
要想面若桃花，除了按揉足三里外，还要保持心情舒畅。在饮食方面尽量清淡，多喝粥，避免暴饮暴食和多食油腻食物。
答：按揉足三里穴，还有大补气血和避免经期头痛的作用。女人的容颜美丽，气色白里透着红 润，那都是靠气血养出来的。在中国古代，女人生完孩子坐月子时，有条件的家庭都会用...详情>>
问：乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、...
答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
