来自于最佳营养学会门诊的一个病人调查显示出一个惊人的结果,在没有 咨询营养师之前，在有关应对压力的能力的一项问卷中，54%的病人应对压力 的能力都很差，但是，最佳营养方案实施6个月后，只有28%的人还有较大的 压力感。其他人，不管在这6个月中发生了什么事情，其应对压力的能力都有 所提尚。
压力的化学反应压力产生时，身体里会发生化学反应。压力的感觉源自大脑。当我们感知 到一些需要即刻关注的情况，如一个小孩闯到马路上、一辆小汽车冲向我们、 来自同事的敌意、经济危机、一个在规定期限内不可能完成的任务等时，肾上 腺受到快速产生的信号刺激，分泌肾上腺素。
你的心脏在几秒钟内强烈跳动， 你的呼吸也变得急促，储存的葡萄糖释放到血液中，肌肉紧张，瞳孔扩大，甚至血液变得浓稠。你做好对抗或逃避的准备——那些上班族在陷入交通堵塞时 肾上腺素的激增，足够让他或她一口气跑上1千米！肾上腺素的水平代表体内 有多少葡萄糖释放出来，而释放的葡萄糖主要来自肌肉和肝脏中糖原的降解。
答：作为一个营养学家，我从我的客户那里听到的最普遍的抱怨就是精力不够以及压力太大。它们最终导致的结果是疲劳、精力耗尽、无精打采、缺乏兴趣、 注意力不集中、没有活力—...详情>>
问：我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答：紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
