我上半身很瘦,可是我大腿到小腿都是硬硬的肉,跟上身很不搭.现在学校里很多女生都穿超短裤和裙子,我都羡慕死了.我天天套着长休闲裤.有一次和我一起走的女生穿着一条中裤,她说她穿的比较凉快都热死了,然后问我穿着长裤没热么?我没有回答她.当时心里真不是滋味. 我腿上的肉很硬,这样能减下来吗?还有我走路时腿会不自觉的很用力,感觉身体的力量都压下来,是不是跟脚短有关系?
我们的情况一样呀！也是下身比较胖！ 小腿我没有试过，但是瘦大腿我比较有经验！ 平躺，拔腿抬起和上身成直角，用双手支撑腰，然后两腿做蹬自行车的动作，大概100-200吧，其实多少也不是特别重要，这些我觉得已经够多了，没必要再多了，非常有效果，但是重在坚持！ 祝你身材一天比一天更漂亮！希望我的回答能帮到你！
我是一个从小就不瘦的女孩，我真的很想为爱瘦一回！马上就要结婚的我真的很苦恼，虽然男友不嫌我胖，但是我知道他的家人都很在意。我也使用过很多减肥产品，最终还是没能见效果，我想当美丽的新娘，想穿漂亮的婚纱，但这最终只会成为我的遗憾！因为胖，我一直都找不到工作，因为胖，我害怕和他一起上街。我真的真的真的想为他瘦一回！谁能帮帮我！男友为了让我当新娘的时候没有遗憾，无意间上网看到了“维欧美瘦身胶囊”，抱着试试看的心理，买了一个疗程，当服用完第一盒的时候，我竟然瘦了5斤，我当时特别高兴，继续服用，一个疗程下来，我居然瘦了13斤，这是我服用其他产品都没有的效果。我太高兴了，终于在我10月份结婚的时候，我穿上了美丽的婚纱，从此我告别了肥胖的我，迎来了我的新生活！在此，我感谢维欧美，感谢她让我重新有了自信！
貌似这是亚洲女性的体态特征，我们只有靠后天的努力塑造才行阿，不过正如楼上几位所说，坚持最重要阿
我同意楼上的方法,确实有点效果,坚持最重要
学会自我放松，没什么大不了的，克服自我障碍，穿着由自己
首先要放松下部肌肉，保持每天在腿部肌肉放松（被拍打的腿要提起）的状态下进行拍打；其次
我只知道爬楼梯可以减小腿的`肉硬不会影响的``:) 只供参考`
