减肥，看到这两个字真叫人直呼“救命，怎么这么难” 减肥药，减肥茶，喝醋，喝茶，不吃饭，少吃`````这五六年里面各式各样什么样的方法我都试过！可是不知怎么了胖胖瘦瘦，体重一直在50---55公斤徘徊，就是稳定不了！难道我天生就要是个肥嘟嘟？我不要！一定不要！最近工作很忙不可能控制食量，因为吃不饱没有精神工作了，又没有时间去运动``可是这炎炎夏日，单衣薄裙的真的忍受不了自己的大肚腩，怎么办？ 谁能告诉我除了曲美以外的非常有效的减肥药啊？（虽然偶也知道减肥药不好，可是谁叫女人为了美可以牺牲一切呢```555555！） 因为曲美本人服用过很多，已有了抗药性
与米相关的减肥方法： 做法 ：这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救。你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选错，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什幺也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。
要注意： 1、炒米的时候，要保证米是干的；2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的； 3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。 4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。 直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候煮一下， 跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会坏，要吃多少煮多少，很方便。
减肥原理 ：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可以说是一种毫无营养的东西），变成了活性炭。 活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。
这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！ 。
中国中医药研究院肥胖症研制中心
香港宏生堂科技
北京清华紫光药业
共同研制：“新一代曲美”
减肥不反弹
抑制能量转化
无副作用 无需节食
排毒美容
15天无效退款
今天早晨醒过来,随便照了照镜子,惊喜的发现身上的肉都松了,娃哈哈哈。按照以往的经验,这表明前一阶段的运动、控制饮食、调试心态的减肥方法非常奏效!通常肉松了以后坚持原来的运动量身体就会有个回缩的过程,大概可以甩掉5斤左右的脂肪。接下来要停止做强度高的运动,增加有氧运动时间,比如散步、慢走,相当相当严格的控制饮食。
这个过程大概需要3-5天的时间,体重大概会返回来1-2斤,不过没关系的,返回来的体重并不是脂肪,因此对体形没有影响。5天这个休息时间也是让肌肉放松下,不然减肥成功了,肥肉换夸张的肌肉同样让人很难接受。 这个休息阶段过掉以后要重新恢复原来的运动强度,并且适当控制饮食,让回缩的身体继续消耗脂肪,同样3天左右的时间,肉又会松了,yes!!! 然后又是舒缓期。
每减掉5斤是一个小梯队,要及时补充人体必需的营养。所以休息的时间里一定要吃综合维生素片、牛奶以及钙片。控制饮水,最好以茶水为主。每减掉10斤会进入一个瓶颈期,长达7天,有时候甚至是14天的时间,这段时期,无论做什么都无法让体重继续下降,也就是进入了人们俗称的“喝凉水都长肉”的阶段。
这是非常考验人的意志和信心的,很多人在这个阶段放弃了。其实这个瓶颈期并不表示身体已经没有空间再消耗脂肪,只是人体在启动调试机能。要知道一个110斤和一个100斤的人,或许在外形上可以做到相差不远,可是体内环境却可以天差地别。我们的身体在这个停滞期内会做一件非常伟大的事情——协调新陈代谢、稳定心脏、肝、肾,并使他们在新的身体状态下正常运作。
因此,我们要做的就是什么都不做,静静的等待身体自行调整好,我们只需要维持规律的生活作息就好了。而且对女生来说,这个阶段的内分泌也在趋于平衡,如果之前因为体重原因闭经的姐妹,每到10斤这个大梯队,就可以期待经期重新回来了。这个时候最好就医,配合吃一些药物,帮助规律经期。
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成功且有益健康的减肥方案应该包括以下方面：合理的减肥目标，均衡适度的饮食，持续规律的运动，安全且疗效确切的减肥药物辅助治疗，将还给你一个健康优雅的身材。维欧美瘦身胶囊，纯中药制剂，,亚洲最受欢迎的瘦身品牌。
