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2014-11-29 19:27:06

• 效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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  2014-11-29 19:27:06

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2014-11-29 19:27:06

• 是可以的，但是主要还是采取饮食的控制，其次就是需要适当的锻炼为主，睡觉前不要吃食物。

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  2014-11-29 19:27:06

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