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生过孩子之后可以跑步减肥吗?
生过孩子之后可以跑步减肥吗?生过孩子之后可以跑步减肥吗?
病情分析: 你好;你的情况是从生过孩子之后感觉越来越胖了。 指导意见: 先减肥。请多运动,请晚上吃素食,请练瑜伽。不要用药物减肥。
罗***
2015-03-10 15:32:48
病情分析: 您好;减肥方法应以运动和减少饮食为主。 指导意见: 忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
张***