最近一直翘二郎腿然后小腿变得好粗壮= =有没有什么可以瘦小腿然后顺便瘦大腿的方法!!
你好,我推荐几个方法给你,你参考看看哦~~瘦腿方法一、站立提臀;这个动作虽然看似简单,但其实坚持下来还是很辛苦,你必须要有超强的意志力,只要你站在的时候时刻保持提臀的动作,用不了多久,你的腿就会变瘦,而且臀部也会变翘。瘦腿方法二、泡脚瘦腿。每天晚上回家用热水泡
1、跷二郎腿会影响下肢血液循环,容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他亚健康疾病,如腰痛,可进行慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车,蹬腿运动进行瘦腿 2、改变跷二郎腿的习惯,可用仪器温灸灸委中,足三里穴进行瘦腿
抱歉了,上一条点错了,还没说完。瘦腿方法二、泡脚瘦腿。每天晚上回家用热水泡脚10分钟即可,这样能让你运动了一天的腿部得到放松,促进腿部的血液循环,从而达到瘦腿的效果。瘦腿方法三、上班时候多抬腿。这个抬腿动作很适合上班族,因为上班族一般都是久坐,容易导致腿部浮肿,你不妨双腿抬起呈90°,能坚持多久就坚持多久,对于瘦小腿还是很有帮助的。瘦腿方法四、运动后别吃东西。尽份绵薄之力,希望能帮到你(如若您对我的答案满意,请点击“好评”,谢谢您的采纳)