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怎么可以消掉？肚子就象游泳圈？

肚子就象游泳圈！怎么可以消掉？请问怎样才能减掉？喝荷叶水可以吗？

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揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。

2016-08-18 01:54:06

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根据你的描述属于节制饮食规律生活习惯按时作息，可以多食蔬菜水果易消化易吸收饮食，避免不良刺激，可以按摩治疗。

2016-08-18 01:54:06

25 5 评论

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