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月经期间做运动好吗?

我目前正是减肥期间.每天都做锻炼,可是现在我碰到了一个比较头疼的问题,就是在我锻炼加节食减肥正初有成效时.赶上来了月经,我想问一下月经期间做运动好不好?

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月经期间尽量少做运动.但是可以散散步.月经期间如果运动量过大,很容易导致流血过多,腹部疼痛.最怕的就是由于剧烈运动而导致抻到.以免,以后留下经常出血的后遗症.但是月经结束后的几天减肥最有效.它的效果可以是平时的2-3倍.不防试试.

2007-04-12 08:11:09

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