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怎样既可以瘦腿又不会很累也不会长肌肉只是针对大腿和小？

怎样既可以瘦腿又不会很累也不会长肌肉只是针对大腿和小腿

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主要还是正确的方法，比如说你可以坐在椅子上，屏住呼吸，双腿交叉运动，这样会帮助的，另外就是双腿搭于墙上，进行反复的开合运动，也是可以帮助小腿塑形的，但是都需要长期的坚持。

2016-08-07 19:00:46

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