晚上喝牛奶好吗？晚上喝牛奶除了有助于睡眠之外，还有其他好处不，晚? 爱问知识人

晚上喝牛奶好吗？

 晚上喝牛奶好吗？晚上喝牛奶除了有助于睡眠之外，还有其他好处不，晚上喝牛奶不会长胖吧

淳***

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睡前喝温牛奶,可以有助于睡眠,怕长胖可以选择低脂或者脱脂的牛奶,不过睡前不要吃太多零食了,增加肠胃负担,睡觉以后会不舒服。

M***

2016-06-13 14:01:45

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