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臀部太小太扁了，可不可以整整？
臀部太小太扁了，懒得做运动，可不可以整整？如果可以上海地区哪里比较好，大概需要多少钱？
不管男人女人，要想增前臀部肌肉，一种锻炼方法最管用。仰卧，双腿微曲，双脚踏地（床），然后臀部做高抬运动，尽量加紧臀部肌肉，每次10分钟。熟练之后，可在小腹上放些重物，以增加阻力，效果更佳。
蓝***
2007-01-27 18:02:10
